怀孕95天，孕期已过13周3天，当前处于怀孕周期第14周，第4月，离预产期186天，以下为怀孕95天胎儿发育情况，孕妇变化及产检提示等信息。  我的怀孕日历

不管宝宝的腿是不是交叉着，这个时候从超声波上还是很难判断他的性别，这个时候男女还是很像的，看不出变化。胎儿的神经系统开始进入核心发展阶段。神经细胞不断增加，单个的细胞联系起来了，神经纤维具有绝缘性。尽管很多的神经细胞是在怀孕的时候产生的，但是在宝宝出生的第一年很多的细胞孩子不断的增加，大约在出生后22周的时候结束。

这周的宝宝生长迅速，小牙已经在牙床上形成，手指还出现了指纹，他的运动开始变得协调，会做皱眉、做鬼脸，你可能在遭遇孕期便秘的痛苦，多吃水果和蔬菜，做家务事时要注意活动姿势，要知道，你现在可是两个人了哦！

第2次产检时间：（第17周）
检查项目：
1、领取“母子健康档案”
2、血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
3、排除常见疾病如宫外孕、葡萄胎及各种类型的流产
说明：这次产检，一般医院会给妈妈们办理“母子健康档案”。日后医生为每位准妈妈做各项产检时，也会依据手册记载的检查项目分别进行并做记录。
【温馨提示】：之前没有做过婚检、孕前检查的人，还要增加地中海贫血的筛查，家里养宠物的人，则要增加寄生虫检查。提醒：第一次产检做的检查项目相对最多，这也是为了全面检查准妈妈的健康情况。要带上准爸爸一起检查，并且要了解你和他的直系亲属及家族成员的健康情况。检查项目：
1、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
2、唐氏症筛检
说明：从第二次产检开始，准妈妈每次必须做基本的例行检查，包括称体重、量血压、问诊及看宝宝的胎心等。此外准妈妈可以在16周以上抽血做唐氏症筛检(但以16-18周最佳)，并看第一次产检的抽血报告。唐氏综合征又称“先天愚型”或“21 三体综合征”，特指21 号染色体由正常的2条变成3条，患唐氏综合征的孩子大多为严重智能障碍，所以建议怀孕女性选择这项检查。
【温馨提示】：第2次产检，最重要的项目是唐氏筛查，做唐氏筛查时检查前一天晚上12点以后禁食物和水，第二天早上空腹来医院进行检查。另外，检查还与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小有关，最好在检查前向医生咨询其他准备工作。

猪肉是蛋白质的一个重要的来源。猪肉中有很多的肥肉，实际上也不是这个样子的。不同的部位肉质是不一样的。肋骨的位置瘦肉就比较多噢。猪肉是健康、美味，便于快捷的准备。我们可以红烧可以炖可以炒肉丝等等，又快又方便的准备。通过一个健康的途径，你的甜咸渴望都能被满足。始终确保猪肉在另外一个菜板上准备，并且比其他食品煮得更熟来减轻你得到一个食源性疾病的机会。

徐之才逐月养胎方：妊娠四月，始受水精，以成血脉。食宜稻粳羹，宜鱼雁，是谓盛血气以通耳目，而行经络。
妊娠四月，手少阳脉养，不可针灸其经。手少阳内输三焦。四月之时，儿六腑顺成。当静形体，和心志，节饮食。

病毒性感冒对妊娠妇女的危害是多方面的。因此，在冬春季节孕妇要尽量避免到人多、空气污浊的地方去尽量避开患感冒的人。外出时，应戴口罩，回家后要先用淡盐水漱口。在室内，要注意空气流通，保持室内清洁。最好的预防方法是加强体育锻练多作户外活动多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。同时，要增加营养，以增强体质。

质脂是脑神经元之间传递信息的桥梁物质，是脑组织的建筑材料，能增强大脑的记忆力。质脂的多少影响着胎儿脑细胞的数目和大脑皮质沟回的多少。此期应选食富含质脂的食物，如粮谷类的小米、玉米等;干果类的核桃仁、芝麻、花生、瓜子、栗子、桂圆等;蔬菜类的黄花、冬菇、香菇等;水产品的海螺、牡蛎、虾、海带、紫菜等;家禽类的鸭、鹌鹑等。

母亲所患的任何一种疾病，对胎儿都是不利的，父亲得了传染病，这会通过母亲而危及胎儿。不论父母，在疾病流行季节，都要少去公共场所，丈夫一旦得了传染病，要与妻子隔离。

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