怀孕83天，孕期已过11周5天，当前处于怀孕周期第12周，第3月，离预产期198天，以下为怀孕83天胎儿发育情况，孕妇变化及产检提示等信息。  我的怀孕日历

头盖骨的前部开始发展，覆盖了整个头，来保护里边微弱的脑结构的发展。

本周宝宝已经初具人形，手指和脚趾完全分开，他正在你的子宫里踢腿、舒展身体，他还学会了打哈欠呢。你可能有了妊娠纹和妊娠斑，不要担心，这些会随着分娩的结束而消失。要进行第一次产检和建档了，为宝宝的生长保驾护航吧！

第1次正式产检时间：（第13周）
检查项目：
1、领取“母子健康档案”
2、血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
3、排除常见疾病如宫外孕、葡萄胎及各种类型的流产
说明：这次产检，一般医院会给妈妈们办理“母子健康档案”。日后医生为每位准妈妈做各项产检时，也会依据手册记载的检查项目分别进行并做记录。
【温馨提示】：之前没有做过婚检、孕前检查的人，还要增加地中海贫血的筛查，家里养宠物的人，则要增加寄生虫检查。提醒：第一次产检做的检查项目相对最多，这也是为了全面检查准妈妈的健康情况。要带上准爸爸一起检查，并且要了解你和他的直系亲属及家族成员的健康情况。

现在的早孕反应是不是消失或者减退了？在孕早期的末端，很多人的症状都得到了缓解。恶心的症状在早晨基本减退或者消失。现在对于食物有了胃口，所以不用担心宝宝的营养不够了，快乐的享受孕期美食吧。有一部分人持续时间稍微长一点，不要担心，不久就结束了。尿频也减弱了很多，这个是因为子宫上移，腹腔有了更多的位置，对膀胱的压力减小，所以尿频减少。疲劳也减轻了，夜里睡觉质量高了，舒服了。

在孕早期要结束的时候，你可能有些感觉到胸闷，这个主要是因为你的心脏和肺的负担加重，他们需要给宝宝的发育提供足够的养分。孕期对氧气的需求量，比平时要提高20%，一部分是给胎儿提供，还有一部分是提供给你自己的其他器官。随着孕期的发展，胸闷气短的感觉会有所减轻和消失，这个是因为胎儿发展，子宫向上发展，和其他的器官互相调整来空出更多的空间，体内黄体酮的分泌也会有一些影响 。

孕妈妈每天读一些活泼有趣的歌谣和诗词，也可自己哼唱各种小曲和朗读诗词传递给胎儿，多接触文学艺术，如阅读散文、童话。人体绘画，人体摄影等，这些都是在欣赏和享受美，可陶冶母亲的情操，对腹中的胎儿的形体器官发育成熟均起到良性刺激作用，发挥潜移默化的效果。

酷暑孕产妇不宜吃产热高的高脂肪食物，饮食宜清淡、凉爽可口的食物，如大米绿豆粥、大米百合粥、清蒸鱼、豆皮或腐竹拌黄瓜等。但应注意，孕产妇不宜多用冷饮，亦不宜用啤酒和汽水等饮料解暑。

丈夫要关心妻子体贴妻子，主动承担家务，每天保证她有充足的休息和睡眠。要保证妻子有充分的营养，让妻子增加食欲，觉得高兴，使胎儿得到生长发育需要的养料。

古人认为，妊娠3个月时孕妇易喜怒，因此，宜服雄鸡汤，取肥公鸡一只炖汤，加甘草、党参、茯苓、阿胶各6克，黄芩、白术各3克，麦门冬9克，白芍12克，大枣12枚，生姜3片，能调肝养胎。

怀孕后的妇女要尽量开心，少生气，凡事要看得开一些，即时你不为自己着想，也要为自己肚子里的宝宝着想，你若精神不振、萎靡、情绪低落，会严重影响胎儿的健康。因此，怀孕后一定要注意调整情态，避免恶性刺激。

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