宝宝发育
2d的超声波显示胎儿是躺着的,头在右边的位置,这个是测量头到脚的距离的理想位置,来确定确切怀孕的日期。
本周关注
这周你的孕期反应没那么强烈了,小宝宝已经在你的子宫内开始做吸吮、吞咽和踢腿的动作,手指甲和头发也已经出现,这是宝宝骨骼形成、发育最旺盛的时期。在这个阶段,你要注意孕期补钙,用最舒适的心情等待宝宝茁壮成长吧!
产检提示
第10-11周:查体重、血压等,预防流感,绒毛膜采样检查:孕妇家族本身若无遗传性疾病,则不做。
今日关注
不管是出差还是旅游度假,都要注意你的安全问题。去之前接受医生的检查;确定自己是否需要携带一些需要的药品以防万一;购买旅行保险;带好自己的产前纪录手册,如果有不适去医院可以给医生作参考;不要固定坐很长的时间;带一些防晒的物品;在外边吃的时候要注意饮食健康。
妈妈变化
这个时候可能感觉到小的疼痛,这个是因为骨盆周围韧带的拉伸以满足子宫增大的需求,这个不是很舒服,但是还在可以忍受的范围内。如果疼痛有周期性或者伴随出血,就要去医院来寻求帮助了。
每日胎教
关于音乐胎教的物理声学与生理声学基础问题,国内有学者对声音能否传到孕妇的子宫曾作过研究,结果表明:低于1KHZ的声波可以衰减不大地透入腹中。部分实验与“B超”同步进行,当体外声音突然停止时观察到了胎儿胎动现象。这证实了体外的声音传入了体内,被除胎儿所“听到”并做出了反应。这一研究结果表明“胎教”有可靠的科学的依据。
准妈妈保健
多胎妊娠使子宫迅速膨大,胎盘面积和重量较大,产生的激素水平也高,使孕妇的消耗远远大于单胎妊娠。所以多胎孕妇易于发生孕吐、流产、早产、贫血、妊娠高血压综合症等。在分娩过程中容易发生宫缩乏力,胎位异常,产后因胎盘剥离面大,子宫肌层延伸过度,收缩无力而致产后出血过多,易发生产褥感染。
饮食营养
饮用大量的水虽然很重要,但不要饮用软饮料,它们每340克就会有大约9茶匙的糖。
你知道吗
站立工作不要超过40分钟,午间可稍小睡;不要以为一人吃两人饭而大吃两份食物,定期测体重;产后哺乳6个月~1年,月子间应休息,不要过劳以免患忧郁症,如此就可成为一个快乐的新手妈妈。
准爸爸必读
强烈的噪声或振动,会引起胎儿的心跳加快和痉挛性胎动,因此,要保持环境安静,在做噪声大、振动强的活动时,要尽量离妻子远些,以免吓着未出世的小宝贝。