怀孕72天，孕期已过10周1天，当前处于怀孕周期第11周，第3月，离预产期209天，以下为怀孕72天胎儿发育情况，孕妇变化及产检提示等信息。  我的怀孕日历

现在胎儿的头部的长度小于其身体的二分之一，他的四肢还是相对的短小，手和脚看起来还是相对的巨大，早期的四肢和躯体的运动已经开始了，只是很微弱我们感觉不到。宝宝的小的生殖管形成外生殖器，但是男是女还分不出来，因为这个时候阴茎的长短只有2.5毫米。宝宝的膀胱和直肠分离了，肾脏还需要时间来完善。肾脏和输尿管最后要在骨盆的位置融合。

这周你的孕期反应没那么强烈了，小宝宝已经在你的子宫内开始做吸吮、吞咽和踢腿的动作，手指甲和头发也已经出现，这是宝宝骨骼形成、发育最旺盛的时期。在这个阶段，你要注意孕期补钙，用最舒适的心情等待宝宝茁壮成长吧！

第10-11周：查体重、血压等，预防流感，绒毛膜采样检查：孕妇家族本身若无遗传性疾病，则不做。

如果是异卵双胞胎，他们有自己独立的胎盘和羊膜囊，同卵双胞胎共享一个胎盘和羊膜囊。如果他们共享一个胎盘，其中一个从中获取很多的营养，而另外一个获取少量的营养，这个对他们彼此的身体都有很大的影响。

妇女在怀孕之后，要控制好自己的情绪，将个人的喜、怒、哀、乐等情绪激动减至最低限度。多看美丽的风景、图画，多接触美好的事物，避开令自己情绪激动的东西，不要阅读恐怖、悲伤的书籍或看恐怖电影，如此使母体心境平和舒坦，让胎儿在母体内轻松成长。

孕期适当地做些家务，参加劳动，对母子都是有益的。劳动可改善睡眠，增加食欲，增强体力，预防过胖，减少便泌。总之，孕期只静不动是不可取的。但孕期家务劳动要适度，要有选择，并且孕妇要感觉愉快才好。心情不愉快，不愿干时便不要勉强。

糖是最有害的“非食品”之一，它除了只增加热量外，对身体无一益处，还跟几乎所有主要疾病联系在一起。妊娠期间可用人工甜味剂来调味。

可可奶：可可奶粉50克，加水250克，糖适量，煮沸，用微火再煮5分钟，冲入250克热牛奶中即可。

据美国化学学会报道，长时间热水淋浴也对身体有害。淋浴时热水被喷射分解成无数颗细小微粒，产生大量水蒸汽，使室内物品中的有害化学毒物挥发加剧，据测试，淋浴时空气中的有毒物质是盆浴时的2倍，且淋浴时间越长，水温越高，空气中的化学物质就越多。为了减少热水浴带来的危害，孕妇在洗澡时，应尽量缩短时间，降低水温;洗完后应尽快打开门窗，通风换气。

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