怀孕236天，孕期已过33周4天，当前处于怀孕周期第34周，第9月，离预产期45天，以下为怀孕236天胎儿发育情况，孕妇变化及产检提示等信息。  我的怀孕日历

在这个阶段，宝宝会横过您的子宫躺着。但是随着妊娠发展，这个姿势是基本上不可能的。您生的孩子越多，宝宝这样躺的机会就越大，因为您子宫的形状可以让宝宝这样躺着。

怀孕进入34周，离预产期又更近一周了，这一周胎宝宝的各项发育都渐渐趋向成熟，你不用再担心早产的问题了，抱着愉快的心情慢慢等待宝宝的出世吧。

第8次产检时间：（第35周）
检查项目：
1、评估胎儿体重、胎位检查
2、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
3、指导准妈妈自数胎动
说明：除了做常规检查以外，这次产检还会预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养素;若发现胎儿过重，准妈妈在饮食上就要稍加控制，以免日后需要剖宫生产，或在生产过程中出现胎儿难产情形。
【温馨提示】：第8次产检，除了常规产检项目外，准妈妈都需要做胎心监护了，做胎心监护前，你应该尽量多走动，或吃些点心，让宝宝活动起来，这样胎心监护就能更顺利进行了。

当您怀孕的时候，尤其是运动时，身体对营养的需求很高。这时候不要去吃些低营养高卡路里的甜点，而要保证一些精挑细选后的营养品可以进入到身体里面。在运动之前最好吃些含有碳水化合物和蛋白质的甜点。如果平时感到饿了，也可以随时加些小餐和零食，一整天的小甜点真的很不错啊。 一些健康的甜点： 1. 用半个百吉饼沾上花生酱 2. 一个苹果或者香蕉再加上一把生杏仁 3. 一个梨加上两片切达干酪 4. 胡萝卜、芹菜、黄瓜茎蘸着酱 5. 两大块饼干或者全麦土司上沾上村社式奶酪或者奶油奶酪

当您感到紧张或者害怕的时候，疼痛会更严重，所以一定要让自己学会放松和恢复平静。在接下来的六个星期里，您还有时间可以去尝试着让自己平静放松，这在分娩过程中也是十分有用的。熟能生巧，所以需要时间来让自己随心所欲地去放松，尤其是您疼痛难忍的时候。 每天抽出一小会时间，闭上眼睛，慢慢的呼吸，让空气通过您的鼻子嘴巴进入到身体里，当您吸气时想象着吸入的空气进入到身体里慢慢扩散，当您呼气时，就可以呼出自己的痛苦和紧张。您也可以让丈夫也加入到这样的呼吸练习中或者帮助您数着每次呼吸的次数。没呼吸一次数3-5次。

有的孕妇认为，自己五音不全，没有音乐细胞，哪能给胎儿唱歌呢。其实完全没有必要把唱歌这件事看得过于神秘。要知道，给胎儿唱歌并不需要什么技巧和天赋，要的只是母亲对胎儿的一片深情。只要带着对胎儿深深的母爱去唱，歌声对胎儿来说一定是十分悦耳的了。因此，未来的妈妈在工作之余，不防经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息通过歌声传递给胎儿，使胎儿分享喜悦的心情。唱的时候尽量使声音往上腹部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，胎儿一定会十分欢迎。

胎动次数逐渐减少。若胎动次数减少或12小时未感到胎动，这提示胎儿在子宫内有缺氧的表现，需立即入院做吸氧等处理。

孕晚期营养原则：食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐(食盐量应控制在7克/日以下)、低脂;适当控制饮水量，但饮水次数不能减少;注意晒太阳，可促进合成维生素，有利于钙的吸收。

心理专家教孕妇用以下方法摆脱不健康情绪：
*告诫法。在你的孕期生活中，要经常这样告诫自己，不要生气，不要着急，宝宝正在看着你呢。
*转移法。有时消除烦恼的最好的方法就是离开那种使你不愉快的环境，可以通过一些你所喜欢的生活，如听音乐、看画册、郊游等等，使你的情绪由焦虑转向欢乐。
*释放法。这是相当有效的情绪调剂方法，孕妇可以通过写日记，给好朋友写信、或向亲密的朋友述说自己的处境和感情，使烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。
*社交法。通过广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐，从而使自己的情绪得到积极的感染，从中得到满足和快慰。

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