怀孕169天，孕期已过24周0天，当前处于怀孕周期第25周，第7月，离预产期112天，以下为怀孕169天胎儿发育情况，孕妇变化及产检提示等信息。  我的怀孕日历

从这周起，棕色的脂肪会堆积在胎儿的颈部，胸部和背部，供出生后产热产能。目前胎儿不会自己控制温度，是子宫在帮她高效地控制温度。

在本周，宝宝第一次睁开了双眼，不过子宫里太黑了，他什么都看不到，但你可以通过光照胎教来锻炼他的视觉神经。这周开始，你可以着手准备待产包了，奶瓶、奶粉、纸尿裤一样都不能少，在这过程中充分感受做母亲的喜悦吧！

第4次产检时间：（第25周）
检查项目：
1、妊娠糖尿病筛检
2、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
说明：大部分妊娠糖尿病的筛检，是在孕期第24 周做。先抽取准妈妈的血液样本，来做一项耐糖试验，建议空腹喝下50 克的糖水，等1小时后，再进行抽血。当结果出来后，血液指数若在140以下，即属正常。如糖筛异常者，指导控制饮食，两周后复查空腹血糖和餐后一小时血糖，其中有一项异常继续控制饮食两周。
【温馨提示】：第4次常规产检，最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查，一般是在孕期第24周做。做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食，水也少喝。喝糖水的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3—5分钟之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。

随着怀孕体重增加，你的皮肤被快速拉升，形成妊娠纹。一开始，妊娠纹呈粉红或红色，会发痒。产后，妊娠纹颜色变浅，变成银灰色。妊娠纹一般出现在乳房，腹部，臀部和大腿附近。大多数孕妇都会有妊娠纹。妊娠纹与基因有关，且产妇年纪越大，越容易产生妊娠纹，因为孕妇年纪越大皮肤弹性越差。滋润皮肤不会防止妊娠纹，但可以帮助皮肤保持光滑。运动加健康饮食可将体重增加和长妊娠纹的几率降到最小。

对于母亲来说，喃喃自语般地将一天中看到的、听到的和经历的事情讲述给腹中的宝宝，即是语言胎教中很有意义的常识课内容，又是牢固母子之间感情、培养孩子感受能力和思维能力的基础。另外，您还可以通过数胎动直接与胎儿交流情感。

孕妇的腹部变得更大，下腹部与上腹部都变的更为膨隆。子宫底上升至脐上三横指处，子宫底的高度为21~24厘米。子宫也越来越大，可压迫到下腔静脉的回流，出现静脉曲张，有的孕妇还会出现便秘和痔疮、腰酸、背痛等症状。

日常运动要适当，不要做过度激烈的运动，上下楼梯的次数应尽量减少，以防早产。

孕早、中、后期叶酸的膳食需要量分别为280ug、600ug和470ug/天。一般认为预防神经管畸形的有效摄入量是400ug/天。畸形的发生是在妊娠的最初28天内，此时大多数妇女并非意识到自己已怀孕。世界卫生组织推荐在孕后期达到每日400ug，美国营养委员会推荐妇女在生育年龄应多吃新鲜水果和蔬菜，增加体内叶酸储备。

对于父亲来说，越来越多的研究表明，胎儿在子宫内最适宜听男性中、低频调的说话声音，如果父亲坚持每天对宫内的胎儿讲话，能唤起胎儿最积极的反应，对胎儿出生后的智力及情绪的稳定大有裨益。

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