宝宝发育
现在子宫里有很多的空间来给胎儿移动,胎儿一天可以翻好多的跟头和变换位置,甚至几分钟就可以动很多次。
本周关注
在的小宝宝眉毛和眼睑已经清晰可见了,手指也长出了娇嫩的小指甲,现在看起来已经是正儿八经的“小人儿”,只不过他的皮肤还红红的,像个皱巴巴的小老头。小宝宝带给你身体的变化不少,也许你已经被牙龈出血和皮肤瘙痒所困扰,这都是拜他所赐哦。
产检提示
第4次产检时间:(第25周)
检查项目:
1、妊娠糖尿病筛检
2、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
说明:大部分妊娠糖尿病的筛检,是在孕期第24 周做。先抽取准妈妈的血液样本,来做一项耐糖试验,建议空腹喝下50 克的糖水,等1小时后,再进行抽血。当结果出来后,血液指数若在140以下,即属正常。如糖筛异常者,指导控制饮食,两周后复查空腹血糖和餐后一小时血糖,其中有一项异常继续控制饮食两周。
【温馨提示】:第4次常规产检,最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查,一般是在孕期第24周做。做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食,水也少喝。喝糖水的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,要在3—5分钟之内喝完。喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度。
每日胎教
在吃饭前,你可以把吃什么饭菜告诉胎儿,吃饭之前深深吸一口气,问胎儿闻到香味了吗?这样有利于摄取各种营养。散步时,可以把周围环境、花草树木,清新的空气,池塘中的活鱼儿,讲给肚子里的宝宝听。总之,可以把生活中的每个愉快的环节讲给孩子听,和胎儿共同生活、共同感受,使母子间的纽带牢固,使胎儿对母亲和其他人有信赖、安全感,对生活的适应能力强,会感到人间的幸福。
专家提示
孕妇的心灵美主要应表现在她内心广袤的母爱。她应该对胎儿充满柔情,充满善良美好的希望。母爱是一种献身精神,母爱是无私的。为了胎儿,孕妇有一种自豪感与优越感;为了胎儿,孕妇面对各种困难和不适应该变得更刚强,而在孕期过于娇气和挑剔的孕妇,则自爱的成分过多,爱人的成分少了一些。更有甚者,有的孕妇因与丈夫或家人争执,便迁怒于胎儿,拿胎儿泄愤,这就更不对了。
准妈妈保健
自妊娠5月后,有些孕妇会发生皮肤瘙痒。另外可有不明原因的痛痒,全身出现红色小疹。皮肤痛痒,可用温水洗澡,不要用肥皂,避免搔抓以防感染,或外用撺剂消除症状。
试一试
扶中糕:取面粉100克,白术20克,茯苓20克,党参10克,陈皮5克,龙眼肉20克,山药20克。除面粉外,余者粉碎成细面,与面粉拌匀,加适量白糖和水,和成面团,上屉蒸成糕。可治脾胃虚弱造成的贫血。
心理医生
怒,按其强度不同,可以分为慢怒、愤怒、大怒和暴怒等多种。但不管怎样的怒,常常是不能冷静思考的结果。一个人活在世界上,总会遇到不如意的事,暴跳如雷就能解决问题吗?恰恰相反,不但解决不了问题,反而会招致更坏的后果。因此,遇事一定要冷静,才能积极思考。