怀孕138天，孕期已过19周4天，当前处于怀孕周期第20周，第5月，离预产期143天，以下为怀孕138天胎儿发育情况，孕妇变化及产检提示等信息。  我的怀孕日历

胎儿经常靠在胎盘上。这对胎盘没有什么影响因为它的表面被羊水和它的成分所保护，而且血流一直维持着它的循环，这些让你的宝宝可以自由的去探索他周围的环境。

现在的宝宝四肢已经发育好，他开始吞咽羊水，而且已经会尿尿了哦！他的运动将非常频繁，会经常翻滚，让你晚上睡不着。现在的你该进行一次产检，宫高是宝宝生长的重要数据，务必要记录好；要注意量血压，警惕妊娠高血压发生。

第4次产检时间：（第25周）
检查项目：
1、妊娠糖尿病筛检
2、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重
说明：大部分妊娠糖尿病的筛检，是在孕期第24 周做。先抽取准妈妈的血液样本，来做一项耐糖试验，建议空腹喝下50 克的糖水，等1小时后，再进行抽血。当结果出来后，血液指数若在140以下，即属正常。如糖筛异常者，指导控制饮食，两周后复查空腹血糖和餐后一小时血糖，其中有一项异常继续控制饮食两周。
【温馨提示】：第4次常规产检，最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查，一般是在孕期第24周做。做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食，水也少喝。喝糖水的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3—5分钟之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。

你所吃的食物的味道会转移到羊水中，进而被子宫中的胎儿吞食。因此，在胎儿首次接触到固体食物前，你所吃食物的类型会对他产生影响。研究表明，产前和产后（通过母乳）的食物味道会在胎儿以后食用的固体食物中得到强化。这些早期的味道体验可能会为健康的选择提供基础，以及解释烹饪上的文化和种族差异。所以通过现在的健康抉择让胎儿开始对食物学会正确的选择。

到这一阶段，你可能对长久站立感到厌烦。一方面，随着胎儿和子宫重量的增加，会引起你的不适和潜在的肌肉劳损。同时，由于你的重心在提升，你会感觉自己站立起来很笨拙，给自己的韧带带来压力，而韧带会随着荷尔蒙的变化而变得柔软。另外，长久的站立会引起腿部血液和其他液体的充满，从而引起疼痛和眩晕。 如果可能，把腿抬起来休息一下。如果你不得不长时间站立，你会发现时不时的让一只脚放在凳子或者盒子上休息会有帮助。确保你的鞋子可以提供很好的支撑力，并且考虑穿上产妇长筒袜。保证一次站立时间不要超过三小时很重要，所以如果你的工作需要站立，确保你能得到充分的休息。

胎儿约在五个月大时，已有听觉反应，胎儿的内耳、中耳、外耳等听觉系统建立在怀孕约六个月时，胎儿在母亲的子宫里，对外界的声音刺激会有所反应，包括感受到母亲的心跳速度、血液流动的节奏、胃肠蠕动的韵律。如当母亲沉浸在莫扎特、舒伯特、肖邦等轻柔美妙钢琴乐曲中，胎儿不仅感受到如音乐节奏的子宫，血管脉动，而且在环绕着羊水，温柔的摇篮里，也随着母亲的心跳、呼吸、如海洋般宁静摇晃。

一般来说，孕妇安全的体重增加量应该介于9千克到13.5千克之间，最多不可超过16千克，能确保母体迅速恢复孕前体重。

什锦掐菜：绿豆芽250克，胡萝卜20克，青椒20克，水发香茹20克。花椒油15克，精盐8克，味精2克。将绿豆芽去两头，放入开水中烫后捞出。胡萝卜去皮切丝，香菇、青椒切丝。将三丝放入开水锅内烫透捞出。绿豆芽放盘，上码三丝，加入精盐、味精、花椒油即可。

量宫低：妻子排尿后，取仰卧位，两腿屈曲，丈夫可用卷尺测量妻子耻骨联合上沿至子宫底的距离。自妊娠20周开始，每周一次，一般每周增加1厘米。到36周时，由于胎头入盆，宫底上升速度减慢，或略有下降。宫底升高的速度，反应了胎儿生长和羊水等情况，如有过快或过慢的情况，应当请医生检查。

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